几个月不用喂夜奶？
我家宝宝是个早产儿，35+2周出生，体型较小，在NICU住了18天，回到家里的时候体重只有4.0公斤(出生时6.1)。由于在NICU里一直用着监护仪和呼吸器，我们很难判断他的睡眠状况，但是回到家之后，发现他晚上能睡整觉了，很是高兴。 宝宝回家后第一天夜里，我观察了他一整晚的情况；第二天，我把白天和夜晚分开记录；第三天，我开始记录宝宝每昼夜的睡眠时间、每个周期的深浅程度以及各阶段持续时间，并统计出宝宝每天平均的醒时间和睡时间，以及清醒状态下，宝宝的日常活动和所花费的时间等。
通过连续7天的记录(不包括宝宝病假和休息日)，我发现宝宝夜间清醒的概率为0%，但早晨和午间会有1%左右的概率会醒来，总体而言有99%的可能宝宝会在妈妈的怀抱里安然入睡。 同时，我还观察到如果宝宝在睡前状态不好或者受到了干扰，那么他第一个梦可能会比较长，之后的所有梦境都会连在一起，并且频繁从梦境中惊醒，尤其是傍晚和夜晚的梦境较多。反之，若宝宝在睡前状态较好或周围环境安静，那么他的梦中会不断出现微笑、笑出声、手舞足蹈、翻滚、踢腿等症状，尤其是黄昏时的梦境特别多。
基于此，我会根据记录的数据分析宝宝可能需要的睡眠时间和质量，然后酌情调整抱起哄睡、主动抚触、被动抚触、按摩、唤醒测试等方法，来达到改善宝宝睡眠状况的目的。 在观察宝宝睡眠的同时我也发现了自己的一些坏习惯：比如宝宝一放床就醒，我就会立刻抱起安抚，这样反而导致宝宝越来越敏感；又如宝宝刚刚进入深睡眠就被我叫醒进行喂奶，或是随着宝宝情绪的变化而频繁改变哺乳的频率，这些都不利于建立稳定的睡眠周期。于是我就改变了习惯：每次放下宝宝前先帮他侧身趴下，头颈部垫个枕头，再轻轻拍打背部帮助打嗝，然后双腿伸直放入枕头上，最后整个身体慢慢躺下来，这个过程能大大减少宝宝因突然翻身导致的惊恐反应；另外还采用拉铃唤醒法帮助宝宝逐步养成独立睡眠的好习惯。
经过一个月左右耐心的纠正与引导，宝宝逐渐改变了睡觉易惊、爱哭闹的现象，能明显看到在睡眠过程中，宝宝的脸部表情会逐渐舒缓，四肢也会舒展，每次入睡时间也能逐步延长，从之前的20～30分钟到最后的60分钟左右。最明显的改善是宝宝两个月的睡眠检测，脑电图显示深度睡眠质量很好，没有检测到快速眼动期。 此后，宝宝再也没有半夜醒来过。到现在已经3个月了，依然如此。