怀孕8个月吃什么去胎毒?

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“胎毒”,这个术语本来是指新生儿黄疸,但是近年来发现如果孕妇在孕期饮食不当,同样会出现胎儿黄疸,所以称为“胎毒”。 引起“胎毒”的食物有哪些呢? 1、辛辣食物 诸如生姜、麻辣火锅等,从中医角度来说,这些辛辣刺激性的食物容易消耗阳气,导致内热丛生,而孕妇体内蕴积“胎毒”,多数属于阴虚血燥型体质;

2、甜食 我们日常吃的糕点,比如蛋糕、果干等等都属于甜食。由于孕妇本身患有妊娠期糖尿病的比率较高,若再摄入过多的甜食,对母婴健康都不利。 3、腌制食品 很多孕妇喜欢吃腌制食品,例如咸菜、咸鱼、泡菜等等。殊不知,这些食物中含有大量的亚硝酸盐,对于母体与胎儿的健康都非常不利。

4、海鲜 众所周知,蛋白质是人体必需的营养素之一。然而,如果孕妇过量食用海鲜,特别是富含蛋白质的鱼虾,有可能会造成机体代谢异常,引起脂肪堆积,诱发肥胖。有些鱼类含有异尖线虫,可引发胃肠道疾病。建议孕妇适当进食海鲜,多吃富含维生素的新鲜蔬果。

5、滋补品 许多孕妇怀孕后,认为多吃燕窝、阿胶等补品有利于自身和胎儿的生长发育,因此大饱口福。不过,医生提醒,怀孕期间服用大量补品容易导致代谢紊乱,引起体内水分、电解质平衡失调。进补需适量,特别是对于本身营养状态良好的孕妇来说。

6、酒精饮料 酒精是妊娠的危险因素之一,无论是喝少量的白酒还是国外的红酒,都有致癌的可能。 “胎毒”如何毁掉你的宝宝? 宝宝出生后,可能会表现为黄疸、湿疹,严重了可能发展成肝炎。这些都是“胎毒”惹的祸!

(1)出现黄疸。这是因为“胎毒”导致婴儿血清结合胆红素增多,从而出现高胆红素血症,严重时可导致新生儿胆汁淤积,甚至需要更换尿布。

(2)长出疹子。如果是母乳喂养的婴儿,母亲饮食上注意不要吃辛辣刺激性食物;若是奶粉喂养的婴儿,父母要观察婴儿是否是过敏的表现,进而调整孩子的饮食结构。

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胎毒的产生与孕妇的饮食,情志等关系十分密切,如食辛辣、油腻、煎炸温热食品,或心情急躁,大怒忧思,均可致肝旺脾弱,湿热内蕴,导致“胎毒”产生。

想要清除胎毒,孕妇应从孕期就开始进行。除了保持良好心情外,饮食上还应注重三多三少:

一、水和水果要多喝多吃,多喝水,保持大便通畅,有利于各种代谢产物及时排出体外,多吃新鲜水果,如草莓、苹果、香蕉等,这些水果含果胶,可以通便。

二、青菜和粗粮要多吃,绿叶青菜、紫菜、香菇及粗粮,内含丰富纤维素,有通便排毒的功效。

三、猪瘦肉、丝瓜、冬瓜、绿豆、菊花、生梨等食物多吃亦有利于胎毒的预防。

“三少”

一、煎炸、油腻、辛辣之品要少吃。

二、温性水果如桃、椰子、龙眼、荔枝等宜少食。

三、耗气伤气损津之品,如浓茶、咖啡、海产品、发菜等亦应少吃。

如果孕妇确实有内热盛,而影响睡眠者,可酌情饮用菊花蜜茶,甚至冰糖茶、蜂蜜茶等,以清热安神。

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