如何摩擦乒乓球？
首先，要确定你的目标是提高球技和乐趣（而不是打伤别人）。其次呢，你要有足够多的时间来练习，否则的话，任何高深的技巧都没有用武之地。最后，也是最关键的一点——你要有一个懂行的人来做你的教练！ 没有这三样东西，一切都是扯淡…… 有了这三样东西，我们就可以开始正式的练习了。
第一项，步伐。打球必须要有良好的步伐作为基础。如果你不想做跑步机上的机器，那你就必须拥有一套适合自己的步伐。这里我建议大家学习乒乓球中的基本步法——单脚移动步法和双脚移动步法。通过反复地练习这些步伐，你才能在实战中运用自如。如果学会了这些步伐，可以点击我的主页查看相应的教学视频。
第二项，基本功。我们学羽毛球是为了什么？为了娱乐？那最基本的杀球、吊球、挑球、勾对角等等你应该会吧。如果是用来专业训练的，那我建议你必须拥有高水平的基础功。比如：正手攻球、反手攻球、搓球、勾球、推球、拱桥跑等。当然，这些都是需要建立在良好的步伐基础上。
第三项，技法。这是最丰富多彩的一项。由于每个人的身体条件不同，所以没有最好只有最适合你的技术动作。在这里，我只能给大家列举一些比较常规的技巧性打法。如果你的身体素质能够完全适应这些技术的运转，那就再好不过了。
一般情况，我会先让学员学会基本功，然后逐步过渡到技法的学习。因为技术是死的，人是活的。好的技术是死的，坏的技术才是真的死。在训练的过程中要学会举一反三，触类旁通，最终形成自己的技术特点。