拧拉乒乓球怎么迎前？
首先，你说的这个问题似乎有点不明白。因为“拧”本来就是一个有方向性的攻击球（下旋）。这个“拧”在技术动作上必然带有向前的发力。 但问题是你可能不知道，你的脚步是向前还是向后，决定了你是加旋转的还是不加旋转的拧——或者说决定了你“拧”的技术动作的细节。
举个例子： 如果你的步法是“高抛发球”中的那种向前跨一步接发球的步法结构。那么无论你握拍如何，你这个“拧”肯定是带加转的。 因为这种步法的结构决定了你的脚下发力是蹬地扭髋，身体形成一定的前倾，所以手指向前上方用力拨球时，必然带动球体有一个顺时针的方向转动，这样球就带了加转向前的力。 反之，如果你的步法是退后一步然后脚底下踩地板或者脚尖点地的暂停步伐，那么你这个打出去的球就是不带加转的。具体表现为击球瞬间手指向外的拨球，以及打出去的球是直线前进而非上旋。 这两种步伐结构，一个导致你的“拧”是加转的，而另一个则是减转的。这是由你的脚步引起的。但无论怎样，由于“拧”本身是一个主动发力动作，因此无论是加转还是减转，最终都会形成球体向下旋转，从而造成击球声音的不同。
再举多例说明不同步伐结构下的不同的“拧”。 以正手位为例：如果是高抛发球的姿势和步法结构，那么正手“拧”就是加转；如果是蹲下身子，用上半身力量通过手腕发力，以短促向上顶出球的动作，那么这种正手的“拧”是不带加转的；如果是快速抽出手臂，向前上方发力勾拳的动作，则这种正手的“拧”也是不带加转的…… 而如果你是反手位，那么同理可得到更多不同的“拧”。
所以说，决定你“拧”是否加转的关键在于你的脚步。而这个脚步就是你持拍手臂的挥动所决定的。如果为了增加“拧”的力量，你可以尝试把球抛得更高些，使自己的步伐更加超前一些，这样做会加大你的脚步力度，从而更容易带来加转发力。 但要注意的是，如果你的步伐过大，很容易失去平衡。所以在练习的时候还是要多注重对步法的练习。