九个月的宝宝能吃油么?
可以的 ,但是需要注意以下几点: 一、不可以吃油炸食品及含有反式脂肪酸的饼干等,此类食物热量高,容易导致孩子肥胖;二、不可以吃含脂肪高的食物,如肥肉、猪蹄、动物内脏等,这些食物饱和脂肪酸含量高,易导致宝宝患上高血压、心脏病等疾病。 三、可以适当吃一些含脂肪量较低的食物,比如精瘦肉(鱼肉比较好)、蛋类、牛奶、豆类、坚果类等,但需避免甜食和碳酸饮料。家长还应学会看营养标签!
现在市面上的食物都是标有营养成分的,包括能量、蛋白质、碳水化合物等,以及富含的不饱和脂肪酸含量,这些都是能直接为孩子提供营养的。家长在给孩子购买零食时,一定要仔细看营养标签,选择含脂肪量低的食品。另外,不要给宝宝吃过期的食物,以免引起食物中毒或腹泻。
如果宝宝出现腹泻,首先要观察是生理性还是病理性,如果是病理性的要及时治疗,否则容易引起营养不良。