因为“明星”这个群体本来就筛选了自身条件较为优秀的，身材管理这一块本就占优。再加上娱乐圈就是一个曝光度极高的地方，无论他们私下怎么胡吃海塞都不可能像普通人一样没人关注甚至“消声灭迹”. 这就让他们时刻处于公众视野之下。 而大多数粉丝也倾向于认为他们的瘦是“易瘦体质”“吃不胖”的，那么出于对偶像的爱就会自发地对他们进行“放任”，比如你看到他们在机场私服照里又胖了，底下评论清一色都是“又胖了？没关系我仍爱你”。这种自发性的心理暗示无疑会让他们的行为更为“肆意”，结果就是体重飙升、体型膨胀…… 在这种情况下，如果他们想要保持形象，就必须得付出一定的努力，比如通过健身或者饮食控制来达到目标。否则就只能接受现实，承受来自各方各面的压力与嘲讽。
当然，也会有天生不易瘦下去的，就像我们普通人当中也存在吃得少不动弹就发胖的，这往往是基因问题或内分泌系统问题导致的。 对于大多数人来说，只要保持良好的生活习惯并长期坚持，就能保持理想的体重和体型。
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饮食习惯改变咨询专家
生活变得越来越有规律，三餐饮食不再受外界干扰，不再想吃就吃，而且吃得更健康更营养了。这种改变归功于我请的一位营养师，在我坚持了半年的营养均衡的指导之后，身体真的变好了，气色好了，身材好了，一些小毛病也消失了。——黄某某
我是一个严重挑食的人，对于某些食物是宁死也不吃一口的。可是每次体检，我的营养指标总是不达标。为了改变这种状况，我特地请了营养师进行了相关咨询，在营养师的指导下，我逐渐克服了挑食问题，而且越来越爱吃挑食的食物，一段时间之后，我的挑食问题已经完全改观，身体也越来越健康。——袁某
我的身体素质一直不太好，平时经常肠胃不适，还容易上火。为了改善这种状况，我在营养师健康中心请了专业的营养师来家为我指导饮食。营养师根据我的身体状况给我制定了科学的饮食方案，一段时间的调整和跟进之后，我的肠胃问题全好了。营养师的指导不但让我拥有了好身体，而且我感觉通过科学饮食让我的工作也变得更有活力和激情了。——朱女士
