胃不好吃点什么菜呢？
一、养胃护胃多吃哪些食物 1.含优质蛋白的食物 日常饮食中，我们可以适当吃些含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋清、豆腐、鱼肉等，以补充人体需要的营养物质。 2.富含纤维素的食物 要多吃富含纤维素的食物，比如新鲜蔬菜（菠菜、白菜、胡萝卜、黄瓜），水果（苹果、香蕉、梨）等，这样可以保持大便通畅，预防便秘的发生。
3.富含维生素A、B族维生素以及锌、铁元素的食物 这些食物能够增强人体的抵抗力，而抵抗力强才能更好的杀菌消炎，保护肠胃。我们平时可以多吃点胡萝卜、南瓜、鸡蛋、肉类等来补充营养。
二、胃不好的人吃什么菜好 1.番茄炖汤 番茄中含有丰富的果胶，有很好的润肠通便作用，可以帮助排除体内毒素，另外，番茄中的维生素还能提高机体的免疫力。 推荐菜肴：番茄排骨汤 2.木瓜炖汤 木瓜有健脾消食的功效，适合脾胃虚弱的人食用。用木瓜炖汤喝，不仅可以生津止渴，还可以健胃消食，增强食欲。
推荐菜肴：木瓜银耳汤 3.山药煲汤 山药是养胃的好食材，除了含有淀粉酶、多酚化酶外，还含有黏液蛋白、微量元素硒、锌和铜等等。这些物质对胃黏膜有保护作用，还可以抑制胃炎、胃溃疡的发生。 推荐菜肴：山药羊肉汤 三、怎样养好自己的胃 1.一日三餐要规律 对于上班族和学生党来说，由于时间不规律容易导致胃肠功能紊乱。一定要合理安排三餐的时间，按时吃饭，不要让自己饿着了！
2.三餐荤素要搭配好 在一日三餐中，我们既要吃荤也要吃素，这样才能够获取充足的营养。尤其是脾胃虚弱的人，更应该多吃素食，因为其中含有大量膳食纤维，有助于刺激胃肠道蠕动，帮助消化。