怀孕6个月为什么手肿？
孕期手部肿胀在临床上是比较常见的，很多孕妇在孕期会发现手指、手掌肿胀不适，严重一点甚至会看到明显的水泡，这种情况医学上称为妊辰手（孕晚期手指僵硬、水肿）。 其实妊娠手的发病原因目前并不是很明确，可能与激素水平改变、血容量增加、静脉回流受限以及手部运动减少等因素有关。 大部分情况下，妊辰手的症状会在产后3个月内逐渐恢复，但也有部分人会持续更长时间。如果产后6个月仍然没有消失，就有可能形成永久性的组织损伤了。 既然知道了问题的原因和症状表现，那么下一步就需要找出应对的方法了。其实对于妊娠手来说，预防大于一切！
1. 注意手部保暖 在日常生活中应注意双手及腕部的保暖，尽量不要让冷水直接冲洗双手，避免冷水浸泡、摩擦、潮湿以及空调直吹等情况发生，以免导致手部血液循环不畅而加重肿胀情况。 当然，在需要接触冷水时，也可以预先准备一盆热水，清洗双手后立马擦干并涂上润肤霜保持滋润，也能有效防止水分蒸发，降低冷刺激造成的危害。
2. 适当锻炼 对于长期不活动或者少数存在关节僵硬的孕妈咪，可以适当进行按摩、热敷、温水泡洗或擦洗（水温不要超过40℃），以促进局部血液循环；还可以练习抓握动作，例如使用梳子、钥匙在拇指与食指间用力摩擦等，以加强手指的抗张力能力，从而减轻肿胀程度。
3. 合理饮食 孕期出现的手脚肿胀情况，有可能是营养过剩导致的。因此建议孕妈咪们要合理调整膳食结构，均衡搭配饮食，保证营养素全面充足摄入的同时，避免进食过于丰盛而导致体重增长过快。 因为过量食用富含蛋白质的食物也会增加肾脏负担，进而引起手脚浮肿，所以高蛋白食物也不是吃得越多越好的哦~