4个月宝宝吃乳钙吗?
不需要,目前没发现婴儿缺钙的表现(如枕秃、方颅、肋骨外翻等)则不必补钙;如果怀疑宝宝缺钙,应在医生指导下合理补充钙剂。 乳钙是钙源的一种,是从牛奶中提取的钙,口感好,宝宝容易接受,适合0-3岁的宝宝服用。但需要注意,并不是所有的婴幼儿都需要单独补充乳钙! 目前没有发现中国营养学会推荐的婴儿缺钙表现(如夜间盗汗、睡眠不安、枕秃等现象),因此对于不缺钙的宝宝无需补钙;但如果怀疑宝宝缺钙或者存在缺钙的情况要及时咨询医生,遵医嘱给宝宝补充钙剂。
市面上的补钙产品主要有四类:
①无机钙:含钙量高,副作用也多,不适合给婴幼儿使用,如碳酸钙D3、氯化钙等等;
②有机钙:对胃肠道刺激小,适合婴幼儿服用,如乳酸钙、葡萄糖酸钙;
③活性钙:是经过生物活性化处理的钙质,吸收利用率高,如醋酸钙;
④乳钙:从牛奶中提炼出的钙,易于吸收,不太会刺激肠胃,安全性高,比如乳矿物盐钙、乳清蛋白钙等等。 其中,乳钙又根据提取的原材料分为:液态乳钙和固态乳钙两种。
一般情况下,建议家长选择液态乳钙给宝宝食用。因为宝宝的咀嚼能力差,而固态的乳钙需要碾碎成粉末状才能服用,这样就很容易导致宝宝误吞卡住喉咙,引起呼吸困难。另外就是液态乳钙更好吸收,不会产生胃酸过多引起的胃胀气等不适反应。 但需要注意的是,并不是所有婴幼儿都需要额外补充乳钙! 如果父母在育儿过程中有合理的膳食结构,每日能够保证充足的奶制品摄入(包括配方奶粉),同时注意添加富含维生素D的食物,一般都不需要在市面上购买各种品牌的乳钙。 这是因为充足的食物来源就可以满足宝宝对钙的需求了,没有必要额外补充。