怀孕四个月能吃桑葚吗？
能！我每周都要吃两三次，一次大概10来个，口感很好，非常清甜，对孕期贫血也有很好的补铁效果。 孕早期有先兆流产征兆的孕妈妈要严格控制摄入桑葚的量哦～因为桑椹含糖率高，且多为葡萄糖和蔗糖，进食后易被人体吸收，可导致血糖升高、尿糖浓度增加，对于需要控制血糖的孕妈妈来说，应尽量少吃或不吃。 而到了孕中期，多数早孕反应消失，孕妇胃口大开，这时候可以没有禁忌地吃各类水果了。 但需要注意的一点是因为孕妇胃酸分泌减少，胃部蠕动减弱，所以较正常的饮食要适当清淡些，不要过饱，也不宜空腹食用。
我是从五个月开始吃桑葚的，之前由于先兆流产一直有点担心，没敢多吃。现在胃口好了，每天一个苹果+20来颗桑葚是标配。 我都是买新鲜桑葚回来洗洗就吃（不泡在水里），或者用热水烫一下就行。因为我觉得这样更营养也更好吃。
当然，如果你是抱着减肥的目的吃桑葚的话，那还是算了吧~ 因为每100g桑葚含有大量的糖分，且多是蔗糖和葡萄糖，食入体内可迅速被吸收，导致血糖升高。如果是患有糖尿病的孕妈，更是一分一厘都不能乱花啊！ 所以想吃甜的就得小心选择，如草莓、番石榴这些含糖量较低的水果是可以吃的，而香蕉、荔枝这些就不适合多食。