儿童补钙要补几个月?
6个月-1岁半,是宝宝生长发育最快的时期,也是缺钙症状最容易出现的阶段。 一般情况下,宝宝会通过食物摄入钙质(如奶制品)来满足身体发育需要。但是6个月的宝宝开始添加辅食,此时宝宝从食物中摄取的钙元素远远不够,如果妈妈不能及时发现并给宝宝补充,就很容易导致宝宝缺钙。
如何判断宝宝是否缺钙呢? 如果家长发现宝宝有睡觉不安稳、容易烦躁、出汗多、头发稀松或枕秃等情况,很可能是宝宝缺钙了! 值得注意的是,虽然宝宝通过吃维生素D制剂等方式来补充维生素D,可以获取充足的营养,但如果没有充足的钙来源,宝宝照样会缺钙!
除了及时给宝宝补充维生素D外,还应适当给宝宝补钙,这样双管齐下,才能有效预防宝宝缺钙。 那到底要给宝宝补多久的钙呢? 这个没有明确的时间限制,只有当宝宝体内不再缺乏钙元素时,就可以停止补钙了。
由于钙是人体内含量最多的矿物质,且需要量非常大,因此只要科学补钙,一般不会超标。 不过需要注意的是,补钙并非越多越好,例如一次性过量服用钙剂有可能引起恶心、呕吐、腹泻、厌食等不适症状。而且长期过大剂量补钙还有可能增加患结石疾病的风险。 建议家长在给宝宝补钙时要遵循“少量多次”的原则,这样既能保证宝宝骨骼肌肉正常生长所需的营养供应,也不会让宝宝因补钙过量而损害身体健康。