心理沙盘有什么作用？
心理沙盘游戏的创始人为瑞士心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格。1932年他建立了第一个荣格心理学实验室，其中配备了一个特别设计的房间用来进行沙盘游戏。 所谓的“沙盘”是指由沙子、水和玩具模型组成的模拟环境。在玩耍这些玩具时，孩子们会创建一个象征性的世界。
对成人而言，也可以使用沙盘来创建一个象征性空间，以此来表达内心深处的感觉和想法。通过这种方式，人们可以更深入地去认识自己并有效地处理情感问题。 虽然最初的设计用于儿童心理分析，但如今它已被许多机构用作心理治疗工具或辅导方法。
在进行沙盘游戏时，你会收到一套包含玩具的盘子。你被鼓励尽情地玩这些玩具，并把它们放在一起以创建一个场景——无论是真实的还是想象的。当你创建这个场景时，你可以谈论你的感受或者任何其他的事情，分析师会认真听取并协助你完成这个过程。 在整个过程的任一时刻，你都可以中断并与分析师讨论你的想法。
尽管看起来这似乎很简单，但进行沙盘游戏其实需要高度的自我觉察以及对于分析过程的信任。许多人发现，在经过一段时间的练习后，他们能够完全放松下来并沉浸在这个过程中。 除了作为心理治疗工具之外，沙盘游戏还被用来帮助人们解决现实生活问题。例如，它可以用于促进国际间孩子们的沟通和理解；培训职业人员（如牙医）加强其与客户的关系；帮助个人提升自信并在压力下提高适应能力等等。 不论你是想要探索自己的潜意识，还是想解决现实生活中的困难，沙盘游戏都可以帮助你实现目标！