孕6个月吃什么对宝宝好？
1、适量增加蛋白质的摄入 孕中期（孕3月-6月），胎宝宝发育进入关键时期，大脑开始快速发育，身体的各个器官也开始慢慢形成，这个阶段需要补充充足均衡的营养；而且孕中期孕妈的早孕反应会逐渐减轻或消失，食欲也会有所改善。因此这个时期应该适当增加蛋白质的摄入量，比如多吃肉类、蛋类、鱼类等。如果孕前蛋白摄入不足，那么从孕中期开始更应该注意补充营养了。 但要注意的是，这个阶段不是营养补充得越多就越好，补充过量也会导致身体负担加重。
2、补充维生素、矿物质 备孕阶段就开始重视维生素、矿物质补充的孕产家庭，孕中期不需要再补充额外的东西了，因为日常的食物中已经可以获取充足的维生素和矿物质。但如果备孕阶段缺乏这些物质，那么在怀孕后就要及时补充了。 除了要从食物中补充额外的维生素和矿物盐，还应该服用叶酸片，预防胎儿神经管缺陷。一般从备孕开始就可以每天服用400微克的叶酸，直到妊娠满3个月为止。但需要注意的是，孕妇服用的叶酸不能是孕期保健品，必须是药品性质的叶酸，才能起到很好的预防效果。