卧室灯具变光灯好吗？
1、在卧室装变光灯，这个是可以的，比如床头柜上可以安装一个，床头两侧分别安一盏，这样晚上起夜的时候就可以调节亮度了；
2、对于光线比较敏感的朋友来说，建议选择带灯光色调调节功能的灯具，比如可调光色的LED灯或者无蓝光伤害的LED台灯，这样在调整光源时，也可以同时优化照进房间的光线色温，使光线更符合人体生理健康需求；
3、当然，如果特别在意这方面，可以选择LED光源的灯泡，比如三色变光的LED灯泡或四色变光的LED灯泡，这种光源的色温变化范围大，可以满足我们的不同需求；还有选择具有调光功能的基础灯，比如调光筒灯和调光射灯等，它们能够配合不同的装饰风格，以及主人的需要，来实现对光线的控制。 如果是儿童房，考虑到儿童眼睛还在发育阶段，更容易受到光线的影响，建议尽量使用自然光照明，如果在无法避免的情况下，使用了灯光，那也应选用LED灯。因为LED灯具有亮度可调、没有电磁辐射、发热量小等特点，能较好地呵护儿童的视力。
当然，除了光源要慎重选择外，我们也要注意避免光源直接照射在孩子的书籍及作业本上，并且不要将电视、电脑等设备放置在儿童房间，以免孩子长时间注视，造成视觉疲劳。