儿童运动器材有哪些?
儿童运动器材有很多,而且现在越来越多的爸爸妈妈都意识到要让孩子多参加体育运动,尤其是户外运动,因为户外能够充分让孩子们去释放天性,增长见识,锻炼意志,还能拉近亲子间的关系;同时运动也能让孩子们长高、变聪明,拥有更高的学习能力。 因此很多家长都会给孩子选择一项或多项运动去做,以此来达到强身健体和塑造良好的性格目的。 但儿童运动并不是成年人运动的简化版。
由于孩子身体的各方面机能还未发育完全,如果进行高强度且针对性强的训练,很可能会影响孩子的生长发育;而且孩子的神经传导能力比成人慢很多,如果练习不当,很容易造成肌肉和关节的损伤。 所以想要引导孩子正确地参与运动,并从中获益,我们要先了解孩子的身体和心理发展规律。
一般来说,孩子从5岁开始就会逐渐产生对运动的喜爱,此时家长如果能够因势利导,帮助孩子找到适合他们参加的体育活动,就能为孩子健康发育奠定良好基础。
1.以培养兴趣为先 在带孩子去尝试各种运动的时候,我们应该以培养孩子的运动兴趣为主,不要将目的是局限于某个项目上。要知道,对于年龄小的宝宝来说,他们对事物的认知是非常感性的,喜欢与不喜欢往往就只是一瞬间的事情。 所以我们在引导孩子参与运动的过程中,不应该强迫孩子必须喜欢或者一定要学好某项运动,这样反而容易事与愿违;应该多鼓励他们尝试,并在其中慢慢感受运动的魅力,从而激发孩子对运动的热情。 当然在培养孩子兴趣的同时,我们也不能放任自流,任由孩子去选择运动。毕竟在孩子成长过程中,有些运动项目对孩子的益处是多方面的,如篮球、羽毛球等,不仅有助于锻炼身体,更能提高儿童的智力水平。
2.根据自身条件选项目 对于3~6岁的孩子而言,他们的运动能力发展的并不均衡。有的可能擅长跳跃,有的可能喜欢奔跑,也有的可能比较喜欢对抗性强的游戏......正因为如此,在这个阶段我们并不建议给孩子设置明确的运动项目,因为这很可能限制孩子运动能力的发挥和发展。
但如果孩子已经有了自己比较钟爱的运动,并且在坚持参加,那肯定是再好不过的事情了。 我们只需要根据具体情况(场地、时间、资源等)适当引导即可。不过需要注意的一点是,无论让孩子选择哪项运动,都应该以增强体质为目的,而不是为了培养特长。 如果孩子在参与运动的过程中,身体出现了任何不适,我们也应该第一时间给予关心和帮助,而不是任由其继续下去。