打篮球多还是踢足球多？
我是踢球过来的，从幼儿园开始踢，一直到大学。在大学之前我一直都是队里的主力后卫，因为个子不高所以打的是组织后卫，助攻和抢断都是我强项，大学时候我身高也就是170这样，体重不到50kg 。因为一直喜欢踢球且踢的很认真，所以脚踝和膝盖都有些磨损。
到了大三那年，我发现我的状态有了下滑的迹象，有时候运球会突然僵硬，一些以前很容易的过人动作开始做不出来，于是我就去打球的地方问教练该怎么办（我很喜欢这个教练，平时不仅教我们技术还教我们很多生活上的道理，所以我也愿意向他请教问题）。他说让我增加肌肉含量，同时减少比赛次数，我问他为什么会这样，他笑着跟我说“因为你的体力跟不上了，你的膝盖和你的踝关节由于长期的压力已经有一些劳损了，你现在的做法是在加速这些损伤的出现，你应该减少对抗，减少冲击力，这样才能保护好自己的腿”。
听了他的话后我减少了比赛的出场时间，有意识地增加肌肉的训练，经过半年的努力我的体能明显增强，腿部的伤病竟然好了，我感到很奇怪于是就问他原因。他告诉我人体是有自愈功能的，当运动增强肌肉含量增加时，体能增强了运动能力也会随之提高，而运动时产生的乳酸等有害物质可以通过合理的休息得到消除，当然，如果过度运动造成运动性创伤，则无法通过休息恢复。
后来毕业后我还是经常打球，不过频率没有读书时候那么高了，而且打的时间短了。现在有了自己的家庭孩子，工作也越来越忙，加上自己体质的原因，有时面对高强度的工作会出现头晕、全身乏力、肌肉酸痛的症状，去医院做了个全面检查后发现，我的转氨酶偏高，可能原因是有一些器官出现了轻微炎症，医生给我开了点药让我调整作息时间和膳食结构，同时还让我不要再过度劳累，注意休息。
听到医生的嘱咐后我不禁感慨，原来多年踢球带来的隐患现在才表现出来啊！真是悔不当初，早知如此何必当初呢！我现在把医生开的药吃了，同时也遵医嘱休息了两个月，目前身体各项指标都恢复了，我打算以后加强锻炼，增强身体素质，避免再出现这样的问题。