乒乓球拉球怎么防？
作为一个拉弧圈的爱好者（不是专业运动员）来谈一下自己的感受. 题主没有说具体是正手还是反手拉球，那就都讲讲吧~
1.对于正手拉弧圈，由于正手位是比较容易发力的地方，所以对方会比较担心你拉高质量的球。这时候如果你能够控制好板型(前冲或者加转都可以，但板型必须掌握好)，可以比较有效地抑制对方的防守。当然，这是在你有较扎实的基本功的基础上才能做到的，不然拉球就会不稳定，对方也就没必要防你了。如果正手能拉到一定的水平，那也可以作为一种得分手段了(虽然并不高效) 2.说到反手拉弧圈，那就是另一回事了。因为反手的牵累比较大，且很难像正手一样能够较稳定地发力，所以在技术上就要稍作调整。一般来说，反手的拉球以加转为主(当然你也可以选择加转加拨，或者是减转加拨等等，根据自己的习惯及特点来决定)。因为在减转的时候，为了追求摩擦力度，经常会出现下网情况，而且对手也容易把你拉过来的球还击回去(加转发力相对难预判一些)；而在加转时，因为是有向后作用的力，所以球会有一种往回缩的感觉，对手比较难以判断球的走势，也能有效遏制对方的进攻。在基本功相同的情况下，用加反转守比用减转效果更好更稳定。
3.除开技术环节，拉球的步法也很重要。这里需要提一下，并不是让你去打多高的球(当然如果你的目标是成为专业运动员的话)。而是当你拉球的时候，你的脚步是能跟着球走到台子的另一边去的。简单来说就是拉球之后能够继续接下一个球。而不是一个拉球后，双脚停留在原地不动，然后等着球过来，这种模式是很难适应比赛的快速节奏的。