练体育的生啪啪行吗？
我，一个学武术的，让我来告诉你答案！ 可以是可以，但是.... 先说结果，以我多年教学的经验来看，武者啪起来，比一般人强！（体能好、技术熟）但跟专业运动员比起来就差远了。为什么我的学员说啪啪完以后“精疲力尽”呢？因为武术中有很多发力技巧，这些发力技巧都需要通过大量练习才能掌握的。例如，踢腿时如何利用腿部力量，又如何传导腰部力量到脚上等。如果配合靶子练习，效果会更佳。
再说原因，首先武术里讲究“内外合一”“身心合一”，这意味着什么？意味着你的思想集中在你所做的事情上，你所有的身体感觉都是围绕这件事而开展的。所以当你学会怎么用力的时候，你自然就知道该怎么控制自己的动作，进而控制自己的速度了。举个例子，我在教学员劈拳（拳法）时候会告诉他们，打出去的时候，要想象自己是在用刀砍东西而不是用手点东西。因为我们的手指是软的，如果用手指头去打目标，那么指力发挥不出来，还会因此受伤。这时我们可以采用勾拳或者摆拳去打。这样讲明白了吗？如果明白了，那你就知道该怎么做了吧？
最后提醒一句，武术的训练不是一天两天就能出效果的，需要持之以恒的努力与坚持。就像我教的学员，只要没有特殊情况，基本每天都会训练至少一小时。当然这种努力与付出，一定会给你带来收获。