儿童补锌能长期吃吗？
锌是人体不可缺少的微量元素之一。在人体中，约1%的锌分布在皮肤上，而皮肤表面的锌含量甚至可能高出体内的锌含量。 其次，人体内锌的存在形态主要是离子形式存在的（占90%以上），另外还有少部分以蛋白结合物或氨基酸络合物的形式存在。因此服用剂型为离子形式的锌制剂吸收较好。由于人体对锌的吸收率较低（一般仅为7%左右）且有一个吸收上限，因此服用过量会产生恶心、呕吐等胃肠道反应，甚至会导致急性中毒。
人体内的锌大部分来源于食物，只有一小部分是由药物补充。因此无论是补锌药物还是含锌药物都要注意剂量以及服用时间的问题。 《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐不同年龄组儿童每日锌摄入量为：0～6个月，2毫克；6个月～1岁，3.5毫克；1～3岁，4毫克；3岁以上，4.5毫克。 对于需要额外补锌的儿童来说，每天应补充4—6毫克的元素锌，分2—3次口服，如葡萄糖酸锌颗粒，每袋含元素锌5毫克，一天两次饭后服用，一次半袋到一袋。 但需注意，补锌过量也可能产生不良后果，故应在医生指导下应用，并注意复查血锌水平。 对因患消化道疾病需长期用药治疗的患儿，也应同时警惕因药物而导致锌缺乏的可能。 对于早产儿、低出生体重儿及患有消化道疾病的患儿，由于体内储存锌的能力差，容易出现锌缺乏，应注意监测血清锌的水平。 值得注意的是，虽然动物性食物中的锌相对容易吸收利用，但若通过药物治疗，则应尽量保证锌的来源为植物性来源，以免引起肠胃不适。