婴儿辅食添加什么?

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宝宝6个月过后单纯的母乳或母乳搭配母乳已经不能满足身体发育的需要了,这个时候我们就要为宝宝添加辅食,那么宝宝辅食要怎么添加呢?今天我们就一起来看一下。

婴儿辅食添加原则

1、辅食添加应是循序渐进的,不要一下子就添加几种。每种新添加的辅食,都会在一定程度上改变宝宝的饮食习惯,所以对肠胃功能尚不完善的小宝宝来说,不要一次添加太多。对于肠胃敏感的宝宝,不妨先添加一种新辅食,观察几天后,再添加第二种,当然品种也不能太多。

2、宝宝过敏或拉肚子,要立即停止喂食。一般宝宝吃了新辅食后,可能有一段时间易过敏拉肚子,如若发生这种情况,妈妈最好是要立即停止喂食。待宝宝肠胃功能恢复后,再根据情况替换另一种辅食。

3、从辅食中挑营养。宝宝6个月后,光吃乳汁已经无法满足身体所需的营养,这个时候我们可为宝宝挑选一些营养丰富的辅食,例如富含铁质的蛋黄,富含钙质的鱼泥,富含蛋白质的豆腐等,力求营养均衡。不要挑食偏食。

婴儿辅食添加注意事项

1、从一种到多种,宝宝对于陌生食物都会产生不同程度的警惕心理,所以一开始添加辅食时,我们应该尽量选择最安全最常见的辅食,例如米粉,然后再慢慢增加食物种类,让宝宝适应各种口味的食物。

2、要注意辅食的性状,要根据宝宝的消化能力来选择不同质地的辅食,刚开始添加辅食时应该挑选质地绵软富含蛋白质的食物,这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力,等宝宝稍微大点后,再增加固体食物,以提高宝宝的消化能力。

3、注意食用时间,建议在中午和晚上喂食辅食,这是因为早上气温较低,辅食容易变质,不建议在早上喂食;而晚上人体的消化能力最强,宝宝吸收会更好。再者,宝宝在早上醒来后,可能已经进食了早餐,晚上不需再次摄取过多的营养,以免造成积食。

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