AD（即维生素D）是维持人体生命不可缺少的营养素之一，它既是激素前体，又是一种钙、磷代谢调节剂，同时还具有抗炎作用[1]。 婴幼儿时期，皮肤含色素细胞的数量及分布情况会决定宝宝对阳光中紫外线A的敏感性，进而影响维生素D合成的效率。
煮饭工作其实是很辛苦的，而且很讲究技巧，不是简单蒸饭、煮汤那么简单 。 首先米饭是否好吃，在于米好不好，以及淘洗得否干净。如果是一锅陈年老米，你如何折腾也难以让它变得好吃。好大米，一般含有一定的淀粉酶和氧化酶，具有保持大米中维生素的作用。这些物质属于蛋白质类，因此用冷水淘洗二遍即可洗去表面的灰尘。