婴儿为什么要吃ad？
AD（即维生素D）是维持人体生命不可缺少的营养素之一，它既是激素前体，又是一种钙、磷代谢调节剂，同时还具有抗炎作用[1]。 婴幼儿时期，皮肤含色素细胞的数量及分布情况会决定宝宝对阳光中紫外线A的敏感性，进而影响维生素D合成的效率。如果爸爸妈妈在给宝宝选择防晒霜的时候不注意，宝宝很容易因为过度防晒而缺乏这种微量营养素。 目前对于维生素D的需求量，国内尚无统一规定，参考的是《中国居民膳食营养素推荐摄入量》，其中，0～6个月的宝宝每天需摄入400IU（International Units，国际单位），7～12个月宝宝为500IU，1～3岁宝宝为600IU。而在美国，建议每日补充600IU的维生素D直到孩子满3岁。值得注意的是，这个剂量是不考虑气温和季节的情况下的推荐值，在气候寒冷或日照时间较长的地区，应酌情增加维生素D的补充量。
由于我国大部分地区处于气候温和、日照充足的状态，很多家长误认为补充维生素D是浪费钱，甚至还会有害健康，因此拒绝给宝宝服用。但实际上，适当晒太阳（避免暴晒）和补充维生素D都是预防宝宝缺钙的重要手段。
1 什么是维生素D？ 维生素D，也称为阳光维生素，是因为它在骨骼生成中起到至关重要的作用。此外还有抗佝偻病的作用。最早发现的维生素D就是由阳光中的紫外线照射后形成的前体物质，随后经体内酶催化产生活性的形式，也就是胆钙化醇，再进一步转化为维生素D3。 而我们常说的维生素D通常指的是维生素D3。它是我们从外界摄取的食物营养，也是体内维生素D的主要来源。
2 维生素D有什么作用？ 维生素D最主要的功能就是调节钙和磷的吸收。这两元素是骨骼的主要成分，一旦不足就会引起骨质疏松、骨折等骨骼疾病。除了骨骼外，维生素D还可以调节血压、心脏、血液、肌肉和神经，从而影响整个机体健康。
3 谁需要补充维生素D呢？ 一般来说，宝宝出生后都会得到充足的维生素D补给，但妈妈们在给宝宝喂完辅食后往往会忽略这一项营养的添加。其实，4月龄以上的宝宝就有可能出现维生素D缺乏，且男性比女性更容易缺乏该元素。建议家长们从宝宝4月龄起，注意补充。 以下人群也需要额外补充维生素D：
· 室内工作，很少参加户外运动的人；
· 长时间乘坐汽车，不能接受足够日晒的人； · 长期患腹泻，营养不良的孩子；
· 父母有维生素D缺乏者，如儿童、成人、老年人。