快攻时，上篮是快攻中命中率最高的得分方式（除抛投外），而突破上篮是最常见的快攻方式之一。 说到快速启动，很多人会想到弹跳、爆发力这些词汇。确实，良好的弹跳和爆发力是快速启动的必要条件，但不是充分条件。因为有人弹跳好、爆发力强，但带球速度依然不快；有人弹跳一般，爆发力也不强，但却可以快速启动。
鲨鱼油即海洋鱼肝油，也叫深海鱼油，是由海洋鱼类肝脏中提取的一种营养物质，富含对人体有益的不饱和脂肪酸、DHA和EPA等活性成分，可以软化血管，促进微循环，因此对预防心脑血管疾病有很好的效果。
首先明确一点，任何技术都是需要建立在一定的力量基础上。如果没有力量作保障，再好的技术也很难发挥出来。所以要想掌握并提高技术水平，增强自身的力量是前提。 说完这一点，再说如何练习拧拉。其实王浩的拧拉就是目前主流的横拍快攻打法中最常用的弧圈球结合快拨技术。
“巴沙鱼”又叫“菠萝鱼”、“罗非鱼”，主要指原产于泰国和柬埔寨的湄公河流域里的淡水鱼。由于这种鱼在野外主要以捕食水果为生，所以人们发现它的时候常常整只鱼粘满果子，因此得名“菠萝鱼”。后来引进到美国后，因为肉质细腻，口感爽滑，受到不少食客的喜爱。
【药名】 荆芥（《中国药典》）别名：姜芥、四棱草、山芋梗、青芥、辣芥 【来源】 唇形科植物荆芥的干燥地上部分。主产于新疆。全年可采，除去杂质，晒干。