洋葱有壮阳作用吗？
我也有听人说过吃洋葱可以壮阳，但研究证明，其并没有直接激活男性性功能的激素或神经递质。所谓的“洋葱能壮阳”的说法是没有科学依据的。 那吃洋葱到底有没有用呢？答案自然是肯定的！
虽然洋葱不能像药物一样直接产生刺激性的效果，但是多吃洋葱的确对提升男性的性能力有很大的帮助。原因是： 1、保持血液流通顺畅 人体血液循环是否顺畅，会影响性激素的水平。而经常吃洋葱可以帮助保持血液循环通畅，从而维护身体的正常运转，进而达到提升性能力的目的。
2、降低胆固醇，预防动脉硬化 由于长期的高胆固醇饮食会导致动脉粥样硬化，使得大脑和机体各个器官缺乏营养物质供应，最终影响性功能。而洋葱不但含有较低胆固醇，还可刺激肾上腺素的分泌，从而达到预防动脉硬化的功效，维持机体的正常机能。因此从这一点上看，说洋葱能壮阳也是正确的。 3、调节内分泌，维护男性性功能 前列腺是内分泌腺，具有代谢雄性激素的作用。而常吃的洋葱中含有类黄酮，可以抑制炎性反应，减少前列腺充血，减轻前列腺炎的症状，进而起到保护前列腺的作用。同时，还能有效改善男性勃起功能障碍，增强男性性欲。所以从这个角度来看，说洋葱能壮阳也没有错。 但需要注意的是，这些功效都是建立在“常吃洋葱”的基础上，若是只想通过食用洋葱来满足性生活，估计是很难的。因为无论哪种食物，其含有的营养物质都是有量限制的。而如果想靠这些有限的营养物质来发挥神效，估计只能期待奇迹发生了… 所以，要想提升性生活质量，还是应该以运动为主，食材为辅。