怀孕最后一个月要吃钙片吗？
最后一个月是需要补钙的，特别是孕晚期严重的腿抽筋，多半是缺钙引起的。 不过不是说钙片就能补充足够的钙哦，这个时候除了钙片还应该多吃含钙食物。 钙的好伙伴维生素D也要一起补充，促进钙的吸收。最后一个月饮食方面要多注意，清淡饮食为主，少吃过于油腻和辛辣刺激的食物。
很多准妈妈在孕期都有便秘的烦恼，可以适当多吃一些富含膳食纤维的粗粮，比如燕麦、全麦面等，增加益生菌的摄入，这样可以改善肠胃功能，减轻孕期不适。 到了孕晚期，准妈妈行动越来越不便，因此更要注意保持室内空气流通，避免去人多拥挤的地方，减少病毒感染的机会；
同时注意个人卫生，勤洗澡，勤洗手，勤换洗衣服和被褥。 另外还需要特别注意乳房护理，因为孕晚期很容易发生乳房感染或乳头破裂的情况，需要做好预防工作。