两个月宝宝夜里不睡觉怎么办?
我家大宝二宝都是纯母乳,两个月的宝宝,每天晚上8点左右吃一顿,一般十点多睡着,后半夜1点多4点多各醒一次,每次醒来吃奶又继续睡;白天中午12点到2点吃一次,下午5-6点一次,晚上睡前再吃一顿。所以基本上除了晚上后半夜的两次,其余时间都是一觉能睡到4、5个小时。 题主家的宝宝夜间睡眠不好,主要问题是凌晨三点多就醒了不吃就不睡,建议如下:
一、分析宝宝是否饿醒
如果是饿醒,那还是建议先给宝宝喂饱,因为如果宝宝没有吃饱,肠胃还在工作的情况下会感到饥饿,从而更加哭闹不安不愿意入睡;如果已经吃饱了还哭闹那就得考虑其他原因了。
二、观察宝宝有无身体不适情况 排除宝宝肚子饿的情况之外,还得注意下宝宝的睡眠环境是否舒适,比如被子太厚太沉宝宝不舒服容易惊醒,又或者穿得太厚宝宝出汗不舒服也会啼哭等。另外还得留意下宝宝是否有湿疹或者出牙等情况导致皮肤痒或者牙龈不适而导致的难以入眠。 可以适当地减少宝宝身上的衣物被褥以增加舒适度,同时检查一下床单被套是否清洁,避免宝宝过敏;也可以使用凉席代替空调,保持室内通风透气凉爽,让宝宝感觉更舒服。如果宝宝是处在出牙期的话可以使用牙胶或者磨牙棒缓解出牙的不适感。
三、建立固定作息习惯 从题主描述来看,宝宝每天睡眠时间在14小时左右,符合宝宝年龄阶段的正常所需睡眠时间(宝宝不同年龄段所需的平均睡眠时间:0-1个月:16~18小时;2~4个月:13~15小时;5~9个月:11~14小时;10~18个月:10~13 小时;19个月以上:9~10小时)。因此从时间上来推测宝宝应该没有饿着。
那么就得从规律作息入手了,将喂奶的时间固定下来,并逐渐拉大喂养间隔(比如原来2.5h喂一次,可试着拉长为3h),如此可帮助宝宝逐渐建立规律的作息时间,一旦形成了比较固定的作息模式,宝宝会自然知道什么时间该睡觉什么时候该吃东西啦!
最后我想说的是,任何人的成长过程都不可能一帆风顺,作为父母我们唯一能做的就是在孩子成长过程中给予尽可能多的陪伴以及正确的引导而已...