8个月补钙什么牌子好?

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1、补钙最好选择含有钙、维生素D、维生素K,磷等成分,有利于钙的吸收利用的配方奶粉。 注意避免含草酸、磷酸高的食物和饮料(如咖啡),这些都能影响钙的吸收;

2、除了奶粉外,也可以给宝宝吃一些富含高钙的食物,比如鸡蛋、豆类、肉类、虾皮、紫菜、海带等等,保证钙来源充足。 但要注意的是,食物中的钙很难吸收,只有直接补充溶解在水里的钙,才能被快速吸收;

3、除了合理饮食外,还应每日按时按量补充足够的钙质。 如果宝宝是吃母乳的,妈妈应注意饮食上多吃富含钙的食物,如坚果、瘦肉、豆制品等。如果是吃奶粉的宝贝,则应按照配方奶的成分表来补充,一般建议每千克体重每天需要补充100毫克钙,3岁以内的小儿每天不超过500毫克的钙。 可随餐服用钙片,每次500毫克,一日两次;或睡前服钙片,一次500毫克。 不过需要注意:补钙应从小剂量的状态开始,逐渐加量,以免引起小儿便秘;

4、除了补充足量的钙,还应该带宝宝多晒太阳,促进皮肤合成维生素D,提高钙的吸收率。

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