孕三个月胎儿多大?
三个多月的宝宝已经基本成型了,可以看见手脚的影子,脑袋里的神经和器官也在迅速的生长发育中。 这时胎动已经比较明显,孕妈妈可以感受胎动了哦! 很多孕妈妈这时候会发生妊娠反应,比如恶心、呕吐等,不过也不要过分担心,一般这种情况会在孕期3个月后逐渐消失。
在这个阶段,孕妈妈的胃口会变得很好,也可以吃很多平时想吃却又不敢吃的食物啦~ 当然,也有的孕妈妈在怀孕3个月的时候并没有出现明显的妊娠反应,这也很正常,每个孕妈妈的体质不一样,出现的妊娠反应不同也是正常的。
在这时,孕妈妈要注意营养的均衡摄取,保证自己每天所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪等的摄取,同时也要注意维生素和微量元素的补充,这样才能保证自己和宝宝的营养需求得到满足。 这个时候,虽然孕妈妈的食欲大增,但是也不能毫无忌口,什么都多吃。例如含有咖啡因的食品就要尽量少吃甚至不吃;含有激素成分的药物以及营养品也应尽量避免服用;油腻的食物也不宜过量摄入……
总之,在这个阶段,除了补充自身及宝宝所需要的营养物质外,应该注意保持食物的多样性,避免食物过于单一而缺乏某些营养素。 另外需要注意的是,孕早期(前三月)应该禁止性生活,因为此时胎盘还没有完全形成,孕囊也不是很坚实,过度的性生活可能会引起流产。如果在孕中期或晚期有性生活,也要注意动作不要过于粗暴,以免伤害到胎儿。