喝奶粉的宝宝几个月可以添加辅食?
世界卫生组织建议,纯母乳喂养到6个月以后添加辅食。我国提倡4月龄开始增加辅食,7-9月添加固体食物。 母乳的营养比例会随着宝宝月龄变化而调整,满足月龄增长所需要的营养需求。在6个月以前,除了新生儿期容易吐奶的婴儿,一般很少出现消化不良的情况。但是在6个月后,随着消化功能逐渐成熟,加上补充的辅食不够均衡和适当,容易出现胃肠道不适症状。无论是母乳喂养还是人工喂养,都需要合理添加辅食并逐步完善辅食结构,为将来逐渐停用母乳或配方奶打基础。
4-6个月的宝宝可以开始尝试添加辅食了。不过这个时候的宝宝是以乳类为主食的,添加辅食只是为了丰富饮食结构和习惯培养。可以少量喂食婴儿米糊、营养米粉(含铁),由稀到稠、由少到多缓慢添加;也可以适当添加菜泥和果泥等清淡易消化的食物。
值得注意的是,此时宝宝的牙齿已经长出,为了将来养成好习惯,可以让宝宝试着啃咬辅食,利用牙床磨碎食物,锻炼咀嚼能力。 7-9个月的宝宝可以吃富含铁质的强化米粉、软饭、烂粥等固体食物,适当添加蔬菜、水果,补充维生素和矿物质。这个阶段的宝宝已经开始认生,会拒绝进食,需要父母耐心引导,不可以强迫喂食。
10-12个月的宝宝可以吃跟成人一样丰富的食物了,但是需要注意仔细挑选,剔除坚硬的食品纤维,预防卡喉。此阶段的宝宝已经出牙,可以适当引入块状食物,培养宝宝的咀嚼能力,促进牙齿和口腔发育。 任何新鲜的食物都可以让宝宝尝试,不过需要仔细观察、留意宝宝是否对某种食物过敏,如果有,则需要严格回避,避免诱发不良症状。