宝宝十个月可以吃火龙果吗？
可以啊，我宝宝那时候就是10个多月开始吃火龙果的，一开始只吃了一条，然后就没吃了，过了一个多月吧又吃了，不过这一次吃的比较少。后来过了一年多好像给宝吃多了，有一次晚上睡前吃了半个，半夜醒来全吐了，后来有半个月左右没吃，再后来才多吃点。 火龙果营养成分很高，特别是含铁量很高，对宝宝的发育很好；另外还含有大量的维生素E、C和胡萝卜素等，这些都是有助于增强免疫力的营养素。其中维生素C的含量尤其高，是苹果的25倍。
火龙果中富含植物性蛋白，这种蛋白质可以跟人体体内的矿物元素结合，有效抑制血栓形成，还具有美白皮肤的作用，因此常吃火龙果对于预防心脑血管疾病及美容都有很好的作用。
研究发现，火龙果中含有一般蔬果中很少有的植物蛋白，而这种物质具有非常好的抗氧化功效，能延缓衰老的速度进行得更快！ 而且，在所有的水果当中，火龙果的热量是相对较低的，这对于想要控制体重的人非常合适。
除了直接食用外，还可以把火龙果打成汁喝，这样能够更好的消化吸收。不过需要注意的是，火龙果中的籽不能吃，因为这些籽是很难消化的。