孕妇六个月正常多少斤？
孕早期（1~3个月）体重增长不明显，大约增加2～5公斤； 孕中期（4～6个月）体重迅速增加，每个月平均增加4～5公斤； 孕晚期（7～9个月）体重继续增加，但是增加的幅度明显缓慢下来。 整个孕期增重不足20公斤，怀孕前体重正常或是偏低的女性，在孕期体重增加范围是10～12.5公斤；而体重偏高的女性，孕期体重仅需要增加8公斤左右。
胎儿的发育是一个动态的过程，随着妊娠进展，子宫及腹中胎儿逐渐增大，对骨骼和韧带造成挤压和牵拉，孕妇会感觉身体各部位的不适，如腰骶部疼痛、臀部下坠感、脚跟或踝关节疼痛等，此时应该注意休息，避免长时间站立或者久坐，适当改变姿势，缓解不适。
一般情况下，整个孕期增重不足20公斤，如果超过这个数值，且增幅较大，应该考虑是否是营养摄入过多引起的肥胖，这种情况下，产后不仅容易发胖，而且很难将体重减下去。所以，孕妇应该在保证充足热量的前提下，控制油脂和碳水化合物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度进食。对于营养补充剂，也尽量少吃，多通过均衡饮食来获取人体所需的各种营养素。
孕妇六个月孕期的体重增长因个体差异而异，一般从正常体重范围来看，一般从4到6公斤会比较理想。最常见的健康范围是3-5公斤。但是请注意，这仅代表一些典型的增长，每个女性的体重释放和增长都是个体化的，并应该根据医生的建议进行调整。
在孕期，准妈妈应该关注的是体重增长的速度，而不是绝对重量。在整个孕期，体重增长速度最快的阶段是妊娠的中期和后期间，即大约妊娠20周左右到预产期。在这个阶段，每周体重增加大约0.5-1公斤是比较合适的。等到临近预产期，体重增加速度会降低，每周增加大约0.2-0.3公斤就可以了。
特别提醒：准妈妈们在孕期要关注健康的饮食搭配，尽量保持平衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及纤维和汤汁等营养物质，同时保持适当的运动，避免过多的热量摄入。在孕期体重增加太多或过于快速，都有可能造成并发症，如妊娠糖尿病、妊娠高血压等，并且对分娩和母体都有不良影响。但是，鉴于妊娠所需要的生理变化，少量的体重增加是正常的，无需过于担心。最好的方法还是在整个过程当中咨询专业医生，根据个体差异来调整饮食和运动。
