怀孕四个月贫血吃什么好？
妊娠合并贫血是孕期常见的疾病，其发生与营养失衡、微量元素缺乏、偏食、挑食的不良饮食习惯有关，其中又以缺铁性贫血最为常见。 妊娠期由于生理变化，对铁的需要量大大增加，如不及时补充，很容易出现缺铁性贫血。 孕早期因孕妇呕吐反应重，进食少，也可能出现缺铁性贫血；到了孕中期，胎儿发育需要大量的铁储备，如果饮食中摄取的铁质不足，就会引起贫血。 对于妊娠期缺铁性贫血的患者，一般建议从饮食上调整，多吃富含铁元素的食物进行补充。 对于轻中度缺铁性贫血的孕妈妈，可以通过食物补充铁剂，但含铁量高的食物在孕期不宜多吃，以免摄入过多，引起恶心、呕吐等不适。 对重度缺铁性贫血的孕妈妈则应服用铁剂补充，可在医生的指导下合理选用制剂和剂量。
当然，纠正贫血最重要的一点还在于均衡饮食，荤素搭配，改变偏食、挑食等不良习惯。 对孕吐严重的孕妈妈，可少量多餐，选择清淡易消化的食物。
若发现自身有缺铁的迹象时，应在医生的帮助下查明原因，然后根据情况调整饮食结构。
还应保持正确的饮食习惯，比如避免吃刺激胃酸分泌过多的过酸或过辣食物，少吃多餐，睡前可吃点点心，但要减少夜宵的摄入等。