孕5个月给胎儿补什么？
1，叶酸 叶酸从备孕开始就必须得补充了，预防胎儿神经管畸形的效果是最好的，叶酸缺乏可能会导致流产、胎儿畸形等。 除了补充叶酸之外，还可以多吃含叶酸的食物，比如菠菜、西红柿、牛奶、动物肝脏等等。
2，铁剂 在孕期，孕妇对铁元素的需求量极大，如果供给不足，就容易导致缺铁性贫血，影响母婴健康。 孕期补铁可以多吃一些富含铁元素的食物，如红枣、桂圆、山药、黑木耳、海带以及各种豆类。另外，在主食上可以适当加大粗粮的比例，帮助补充微量元素。
3，钙剂 如果孕中期产检时，医生有提醒补钙，那就需要额外补充了。
含钙丰富的食物有哪些呢？ 鲜奶、酸奶、奶酪等乳制品，豆制品、深绿色蔬菜等，都是不错的钙质来源。 不过，补维生素D也要跟上了，它能够帮助促进钙的吸收利用。常见的维生素D来源包括海鱼、蛋黄和动物内脏等，注意补充维生素D的同时，也别忘了晒一晒太阳哦~
4，蛋白质粉 随着胎宝宝发育，母亲所需营养物质也在成倍增长，其中对蛋白质的需求就比较大。孕中期开始，建议每天摄入60g蛋白质，当然这个蛋白质含量是从食物中摄取的，如果觉得从食物中难以获取足量的蛋白质，可以吃食用蛋白质粉来补充。 含有蛋白质粉的食物有很多，比如肉类（牛肉、猪肉等）、鱼类、鸡蛋、大豆等。