怀孕6个月吃的多？
我整个孕期都没怎么发胖，孕前102斤，生的时候138斤，整个孕期长了36斤，宝宝出生7斤2两。可能有的人说我吃的少了，其实我的餐盘一直摆的都是满满的，各种食物都有，只是不多而已。（附一张刚生完的餐盘） 孕早期没有什么胃口，什么都吃不下，每天就是吃一点水果，早中晚餐能吃得下去的东西并不多。到了孕中期开始胃口好些了，除了平时吃的食物外，加多吃了一点粗粮，一天三顿粗粮也吃不下太多，毕竟肚子里还有一个呢。
从孕晚期开始，饭量突然变大，每顿能吃两三碗米饭，菜也能吃下不少。不过我并没有吃太多高热量的食物比如糖、蛋糕之类，怕胖自己和家人，整个孕期只吃了五块蛋糕。我孕晚期喜欢吃玉米和土豆，这两种食材做起来简单，营养也不差。 到了孕中期做产前检查的时候，我跟医生说我食欲很好，医生还提醒我要控制饮食，以免宝宝太大不好生产。我笑呵呵地说我每天都走一万步以上，不会胖的。医生看了看我小小的肚子说，这样也好。
其实在孕期我并没有刻意控制自己的食量，想吃就吃，不想吃的也很少勉强自己吃，每顿饭吃七八成饱就可以了。当然，我也并没有暴饮暴食或者偏食，荤素搭配，粗粮细粮搭配。总之，我觉得我的孕期饮食是很合理的。 很多妈妈担心怀孕多吃东西宝宝会长得过大，其实是没有必要担心的。
在孕期，胎宝宝的器官会逐渐分化成熟，这个过程需要大量的营养物质供给。而妈妈的饮食如果不够，营养素缺乏，胎宝宝只能在饥饿中等待所需营养的降临，这会使胎宝宝发育迟缓，甚至导致出生后体重过轻；但如果妈妈在孕期摄入的营养过量，则会导致胎宝宝营养过剩，形成巨大儿，出现分娩困难。 所以，只要妈妈和胎宝宝没有感觉到饥饿，就没有必要额外补充一些食品给胎宝宝了。