什么有丰胸作用？
吃可以丰胸吗、应该吃什么呢 首先，我们要明白，胸部的大小和遗传基因有很大的关系，女性在成年以后的胸部大小基本上一辈子也就基本固定了。目前没有任何食物可以促使胸部二次发育，或者让平平的胸部变大。但是，饮食在胸部的大小上确实起着重要作用。 我们常听说的能让胸部变大的食物主要有大豆类、含蛋白质的食物以及富含维生素E的食物等。事实上，这些食物的的确确对胸部有所好处，但是吃的分量、时间上的控制、以及是否和其他食物搭配都会影响效果甚至有可能起到反作用。所以，关于吃什么能丰胸的问题，我们得从营养学的角度来分析。
1. 大豆类食物含有植物雌激素，其中的大豆异黄酮又叫“植物雌激素”； 它具有类似于人体雌激素的生物活性，研究表明，它能够刺激乳腺导管的生长、促进乳房部的蛋白合成增加，进而达到让乳房长大的效果。
2. 富含蛋白质的食物 饮食中保证摄入充足的优质蛋白质是非常重要的，因为蛋白质是细胞的主要成分，只有保持均衡摄入，才能保证体内各器官的正常运转。如果缺乏，有可能导致胸部下垂或萎缩。 富含蛋白质的食物有很多，鱼肉、鸡蛋、牛奶、大豆等都是不错的选择。值得注意的是，补充蛋白质应多吃肉类、豆制品等含量丰富的食物，而不是单喝大量蛋白质粉。
3. 含维生素E的食物 含维生素E的食物有助调节乳腺功能，还有抗氧化效果，减少疾病的发生。还能增强女性的生育能力，预防早产、流产等情况。 含维生素E的食物包括芝麻、玉米油、坚果类等。
还需要提醒的是，虽然饮食对于胸部大小有一定作用，但是的作用是非常有限的。想丰胸的朋友，除了多吃上述食物外，还可以试试按摩手法。