下霜地方是什么生肖？
霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，太阳到达黄经210°时开始。天气逐渐转冷，地面水汽结成露水，早晨和夜间会聚集在枝叶或地面上，形成白茫茫的浓雾。
《月令七十二候集解》中说霜降“九月中，气肃而凝露结为霜矣”；“霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思。这时太阳直射点快接近南回归线了，白天时间越来越短，气温渐渐下降，露水滴变成霜，植物渐渐失去生机。 ” 从气候学角度来讲，入冬必须满足两个条件：一是“入冬指标”（5天滑动平均气温）连续5天低于10℃；二是“入冬临界”（5天滑动平均气温）不高于22℃。当冷空气势力减弱并趋于结束，气温又迅速回升到“入冬临界”以上时，则冬季来临；反之，就是秋天延续。立冬节气并不是在霜降之后一天。
古人将霜降分为三候：一侯豺乃祭兽；二侯草木黄落；三侯蜇虫咸俯。意思是说，此时节豺狼开始捕获猎物，准备过冬；树木凋零，草叶枯落；冬眠的动物也藏在洞中，不吃不喝。 但实际上，进入霜降节气后，冷空气活动频繁，气温变化明显。随着冷空气南下，我国大部分地区温度都明显下降，一些地区甚至在一周之内出现连续降温的情况。如果人们不注意添加衣物，就很容易患上呼吸道疾病，如流感等。 俗话说“寒露不算冷，霜降变寒秋”。
此时节的养生重点是保暖。首先要注意脚的保暖，俗话说“寒从脚起”，足部受凉会引起感冒、腹痛、腰腿痛等疾病，因此要选择合适的鞋子，经常用温水泡脚，按摩涌泉穴（足心），都有助于驱寒保暖。 另外，还要适时增添衣服，注意全身保暖，特别是腰部、大腿、脚踝等部位，更需注意防寒，以免受凉引起肠胃不适或关节疼痛。 饮食调养也是重要的环节。
中医理论认为，秋收冬至，是万物收敛、阴气盛阳明的时节，此时宜吃性味平和、滋味淡润的食物，比如玉米、山药、藕、扁豆、萝卜、土豆、白菜、木耳、海带、苹果、香蕉、橘子等。可以适量进食栗子、核桃仁、松子、桂圆、花生等坚果，但也要控制总量，避免热量囤积，加重脾胃负担。 同时，适当食用一些羊肉、兔肉等温补类食物，对于偏于阳虚体质者也是有益的。但是，这些肉类食物性属燥热，不宜大量摄入，否则易生燥邪，出现口干舌燥、鼻出血、便秘等问题。
最后需要提醒的是，尽管深秋季节正是进补的好时候，但由于此时气温下降明显，机体新陈代谢加快，如果过度进补，不仅不易吸收，还可能增加脾胃负担，适得其反。所以，切记遵循“秋冬养阴”“少食多食”的原则，科学进补才是上选。 除了做好御寒保暖工作外，还可以适当进行体育锻炼增强抵抗力。
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