卧室装什么颜色灯好？
1、蓝色 许多家庭在布置卧室的时候，会首选蓝色，因为这种色彩给人宁静的氛围，有助于入睡。其实，从光环境的角度来看，蓝色也不是完美选择。 因为人眼的锥状细胞对蓝绿光最敏感，而锥状细胞参与夜视功能。 如果晚上长时间的用蓝色的灯光照明，会导致眼睛的夜视能力下降，影响睡眠。 如果要用蓝色来装饰卧室，一定要控制好使用面积和使用强度。
2、粉色 很多人被粉色系包围的感觉是温馨甜蜜。事实上，粉色系的光线如果用得不当，也会对睡眠产生负面影响。 首先，过分的浪漫会让人产生幻觉而感到不安。其次，粉色本身属于冷色调，长时间在冷色光线环境中，会抑制体内的甲状腺激素分泌，产生情绪低沉、疲劳、困倦感。 最后，虽然人的大脑能够区分各种色调，但是不同的色调会在大脑中形成不同的情绪。在使用粉红色灯的时候，也要特别注意不要让它过度占领卧室，以免产生不良情绪。
3、暖黄色 在所有的颜色中，黄色能刺激大脑脑电波释放，有提神的功效。同时，黄色的光线也能给人心灵温暖和安全感，让人放松。所以，暖黄的灯光非常适合卧室。 但是，如果卧室采用了过于强烈的黄色光源，同样有可能会引起视觉疲劳和头痛。所以，在选用黄光源的灯具时，要注意控制使用强度和时间。 除了以上三种主色调之外，还有白色光线和自然光都可以作为卧室照明的选择。
当然，如果有条件的话，可以在卧室安装一个投影仪，用投射出来的画面代替墙壁，这样既增加了卧室空间的明亮度，也提供了更好的助眠效果。