3岁儿童吃什么补钙效果最好？
孩子缺钙，在吃钙片补钙的时候，应该注意以下几点： ①选择含钙量高、吸收率好的钙剂； ②选择剂量合适，孩子每日服用一次或两次的钙剂即可满足身体需求；③注意服用钙剂的时间与吃饭时间间隔至少2小时，以免影响胃肠道对食物的吸收；④让孩子多喝水，多运动，促进身体对钙剂的吸收利用。 目前市面上常见的钙剂包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙和氨基酸螯合钙等。其中，碳酸钙、乳酸钙属于无机钙，刺激性大，不适合长期大量使用；葡萄糖酸钙是常用的补钙药物，但服用量大，对胃肠的刺激较大，且含钙量较低（每100毫克葡萄糖酸钙中含钙9.5毫克）；氨基酸螯合钙是对骨骼生长有较好刺激作用的一种有机钙，含钙量较高。
对于儿童来说，每天补钙的最佳时间是在饭后2小时内，晚上睡前也可以给孩子补充一次钙质。在孩子补钙期间，还应注意多晒太阳，以促进身体内维生素D的合成，保证肠道对钙的吸收。
由于婴幼儿肠胃功能不完善，为了避免宝宝出现消化问题，建议给宝宝选口感好含量高的钙剂，我给我家宝宝吃的钙尔奇小颗粒，里面含有活性维生素D，能够调节宝宝体内钙、磷的代谢，从而调节骨密度，预防新生儿骨质疏松。
而且钙尔奇是小颗粒形态，口感味道都很好，宝宝很喜欢，也不抗拒吃。另外，它采用的双层包装设计，能有效的保持制剂的活性。 除了补钙还需要注意补充维生素D，每天带宝宝户外活动半小时，呼吸新鲜空气，阳光中的紫外线照射皮肤有利于体内产生维生素D。