儿童喝羊奶好还是喝牛奶好？
不管是牛奶还是羊奶，都是非常好的营养食品，都含有人体所需的蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养物质。 不过由于羊奶中胆固醇含量较高（300mg/100g），对于患有高血压、冠心病等慢性疾病的中老年人群来说，不宜多吃，或者尽量少吃，以免摄入过多的胆固醇而导致病症加重。 而相比较于羊奶而言， 牛奶的胆固醇含量则较低 所以说，如果只是单纯从营养成分的角度选择的话，应该给孩子吃牛奶。 但是，如果你家宝宝有乳糖不耐受的问题，出现腹泻等情况，就不能再喝普通的牛奶了！ 因为含有乳糖的乳制品是导致宝宝乳糖不耐受的第一杀手， 而山羊奶和绵羊奶的乳糖含量较高，也不宜给乳糖不耐受的宝宝吃 那该怎么办呢？
其实，大多数的奶粉中都含有大量的乳糖， 所以，我们只需要选择含有低聚糖的配方奶粉就可以啦~ 另外，除了选择含低聚糖的奶粉外，还可以给宝宝换着吃些富含乳糖的食物，比如水果（西瓜、香蕉等）、蔬菜（胡萝卜、洋葱等），以及米饭、面条等主食。 这样不仅能预防乳糖不耐受引发的腹泻，还能为宝宝补充足够的营养物质哦~