儿童贫血喝什么汤好?
儿童出现贫血的时候,可以通过吃汤的方式来进行改善,比如下面这几类: 1、菠菜鸡蛋汤 适合出现缺铁性贫血的孩子,做法也非常简单,取菠菜250g,鸡蛋两个,食盐适量。首先将菠菜清洗干净,放入锅中,加入适量清水煮汤,煮熟之后打入两个鸡蛋,加入食盐调味即可食用。
2、红豆鲤鱼汤 用红豆和鲤鱼一起炖煮成的汤品,有着很好的健脾祛湿和补血的作用,非常适合脾虚血不足的孩子们饮用。具体的做法是将鲤鱼一条去内脏清洗干净,晾干表面的水分;锅中烧油,放入鲤鱼煎至两面金黄;锅中加水,加入泡好的红豆,煮烂成汤,最后调入食盐和生粉拌匀就可以喝了。
3、核桃黑芝麻粥 用料简单,效果极佳。准备黑芝麻6g,核桃仁6g,大米适量。将以上食材一同放进锅中,加入适量清水熬制,直到水变浓稠,可以看见芝麻和核桃仁的花纹就可以了,然后取出调匀服用。 除了以上介绍的三种常见汤品外,还可以适当喝一些鸡汤、鱼汤或者是猪蹄汤等,都可以促进儿童身体的生长和发育。
不过需要注意一点,在给宝宝喂汤的时候,一定要注意细水长流,避免一次性给宝宝进食太多。尤其是在宝宝生病或者正在吃药期间,更不宜进补过于滋腻的汤品,避免影响疾病的恢复。