婴儿需要天天吃蛋黄吗？
我家二宝现在五个多月，一直吃蛋黄。刚开始是1/4个，后来慢慢加到三分之一、五分之一……现在一次吃得比较多，2/3个，但是要分两次吃完。 蛋黄含有丰富的营养，特别是卵磷脂对大脑发育很有好处。但蛋黄的热量很高，100g鸡蛋黄热量有356千卡，如果是肥胖家庭或者宝宝已经有超重或者肥胖的趋势，建议减少蛋黄的摄入。
除了蛋黄，蛋类含胆固醇高的部位还有蛋黄中的胚芽以及皮蛋的蛋白部分，如果食用也要适量，一天一个蛋黄，再吃半个蛋白就可以了。 在添加辅食的过程中，很多妈妈都遇到过孩子不吃青菜、挑食的问题。其实可以从蛋类中获取一些绿叶菜里的营养成分，例如蛋黄里有维生素C、B族维生素，还有铁、锌等微量元素；蛋白里也有维生素B族和维生素A，这些都对眼睛和皮肤健康有益。所以说，吃蛋能为孩子提供丰富的营养。 但是，鸡蛋一定要控制好摄入量。我国居民每日摄入鸡蛋的量建议是：儿童（7~18岁）3个鸡蛋，成年人2个鸡蛋，老年人一个半。