土豆怎么弄怎么去汤补肾？
你好，你的问题是我以前遇到的问题，我做过一个实验，效果还是蛮不错的。 这里需要说明的是，这个方法只对肾阳虚有效，如果是肾阴虚就不太适合了（请参考我曾经回答过的关于肾虚的问题）。 下面说说我是如何做的： 准备材料：新鲜土豆2个、红枣3粒、生姜2~3片。
制作方法：将上述食材清洗干净后，放在一起炖，直到土豆炖熟为止（大约要炖1小时左右）。 食用方法：每天晚餐吃此汤2～3碗，连服7天为一个疗程。 注意：在食用这个汤的过程中，不要吃生冷的食物和冷饮，尤其是冰镇食品更要远离。
因为中医理论认为“形寒饮冷则伤阳气”，所以，如果你是在阳虚的体质，想用这个汤来补一补肾的话，那么在饮食方面就要多加注意了。