芭乐怎么吃有什么营养？
吃芭乐，一定要了解“原态芭乐”和“粉芭乐”！ 常见的芭乐分为：红肉芭乐、黄肉芭乐（本地番石榴）以及粉芭乐（台湾番石榴）三种。 其中前两者属于原态芭乐，后者则为粉芭乐。 从外形上看，原态芭乐表皮粗糙，颜色青翠；而粉芭乐则通体滑溜，颜色淡绿。
由于粉芭乐在种植过程中会喷施石灰，以改变果实表面的酸化程度，从而更加适于储运和销售，因此吃起来口感会更佳。不过，也有一些人可能会对石灰过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、发红等情况。 但原态芭乐的口感并不差，而且营养价值也要远远高于粉芭乐。
1.膳食纤维含量高，有利于胃肠道蠕动，有清肠通便的效果，能够辅助治疗肠炎、痢疾等疾病 2.热量低，富含营养物质，特别是维生素，如VB6、Vc等，经常食用能够美容肌肤，让肌肤更红润有光泽。
3.钾元素含量很高，能够有效抑制钙离子沉积，预防骨质疏松，此外还含有的铁、锌等微量元素，均有助改善贫血，增强抵抗力。 4.含有大量的植物纤维，对于糖尿病的患者来说，也是不错的选择之一。 因为淀粉含量较低，所以不必担心会造成血糖的升高。 另外，因为芭乐中含有丰富的氨基酸，特别是色氨酸的含量非常高，因此经常用来治疗失眠、多梦的情况。
总之，不管是原态芭乐还是粉芭乐，都有其独特的营养成分，没有好坏之分，只是吃的注意区别而已。