怎么做鱼给婴儿吃?
鱼肉富含蛋白质和人体的所需微量元素,而且口味鲜美。所以很多家长都是很喜欢给宝宝做鱼肉吃的。但是做鱼肉的时候也是有很多的注意事项的哦,下面就讲解下。
给三个月宝宝吃鱼要注意:
1、鱼汤要煮熟,最好把鱼刺弄出来再给宝宝吃。因为宝宝的消化器官还没有完全长好,像鱼骨头或者是各种鱼刺如果吞到肚子里,很容易扎到消化器官,造成消化器官的损伤。
2、选择吃鱼最好选择清蒸,这样可以保留鱼最多的营养。有的家长为了宝宝爱吃,喜欢用鸡精或者调一些佐料,放在清蒸鱼上,其实这样反而不利于宝宝的营养吸收。
3、不要把鱼汤和鱼直接给宝宝,鱼汤太油腻,宝宝喝多了不消化,一般最好把鱼汤煎到汤白色,或者汤是浅黄色的地步,这样做的鱼汤比较清淡,比较适合给宝宝喝。
4、可以直接吃鱼,如果没有做什么处理,清蒸就可以,这样吃既能促进宝宝视力发育,又能补充宝宝身体很多营养价值。当然如果宝宝不接受可以蒸给宝宝吃。
鱼肉的做法:
⑴红烧鱼的做法,洗净后的鲤鱼切段,用少许盐、料酒、蛋清、姜丝腌20分钟;葱姜蒜切片备用;将鱼块沾满豆粉;锅内放油,烧至六成热时,将鱼放入锅内煎至金黄色;加料酒、醋、葱白、白糖、少量清水烧开,改中火煮20分钟,放盐调味。
⑵清蒸鱼的做法,将鱼清理干净后,放在盘里;鱼身上放姜片;将油烧至八成热,淋在鱼上,直到浸透鱼身;蒸锅放水烧开后,将鱼放入蒸锅,大火蒸12分钟左右,关火后焖5分钟再出锅。
⑶油炸鱼,将鱼洗干净,蘸上鸡蛋清,在锅里用油炸,要掌握好油的温度,太热了鱼就焦了,温度太低了,炸起来就慢;另外,鱼千万不要跟花椒、八角、辣椒等一起吃。