觉得孩子很烦怎么办？
在快节奏的工作环境中，职场妈妈在照顾孩子的过程中，容易因为一些小事产生抓狂的感觉，甚至控制不住地对孩子发火、埋怨。这时，家长要明确意识到出现这种想法是有违养育原则的，应该学会适当释放压力，比如通过工作之余的活动来改变负面情绪。
此外，家长的不良情绪容易转嫁给孩子，让孩子在敏感期形成错误理解，因此，必须积极转变不良情绪，营造和谐的家庭环境。具体来说，可采取以下两个方法有效转移负面情绪。
首先，职场妈妈要认识到，既然作为人生导师，就要明白在教育中“不累不成熟”的道理，要时刻提醒自己“只有为孩子累着，才不算白累”。即使觉得非常烦躁，也要努力克服和控制。
其次，为了不给孩子带去负能量，妈妈可以悄悄进行自我调整。比如，在家里找一个安静、孩子接触不到的地方，静坐片刻；在洗手间对着镜子说两分钟的鼓励话语；在孩子看不见时，做两分钟深呼吸等，这些小技巧都可以有效调整负面情绪。