“五重”，即目标、理念、发展、支撑和保障五个层面； “八项”，即在发展理念上树立和融入五大发展理念、在工作策略上坚持八大战略举措； 发展目标上：
从1994年开始，中国足坛开始职业化改革，随后各地方的足球俱乐部如雨后春笋般涌现出来，到了二十世纪末，甚至出现了“五百大战”的局面。然而进入新世纪后，随着体制的改革和经济下行的压力，很多球队因为资金问题纷纷倒闭或降级，中国足球也陷入了一个低谷期。直到2005年成立了中超联赛，情况才有了改观。
1、抗氧化： 科学界研究发现，氧化损伤是癌症发生的重要机制之一；而硒能够有效地清除自由基，起到对抗氧化应激反应，进而抑制肿瘤的发生发展。 中国著名营养学家于若木教授指出：“硒是我们的健康明星”，“生命需要硒，硒是我们不可缺少的微量元素之”。
《说文解字》中解释“俞”字的偏旁部首为“矢”，注“俞，古文“余”，“余”也。从“矢”者，谓“留”也；“留”者，难去之意。故“俞”字有二义：一为“留”，一为“余”。 《汉语大字典》中“俞”的字形演变如下： 从字形演变来看，“俞”的构型是复杂的，但是有一个明显的特点——“矢”旁和“余”的偏旁是可以互换的。
一、泡茶喝将苟杞洗净，投入茶壶内，注入开水焖泡。当茶汤呈浅黄色时即可斟入茶杯饮用。此茶不拘饮茶人数多少，只须将茶壶内泡好后分入小茶杯内饮用即可。一壶苟杞可以冲泡3～5次。二、生吃将苟杞洗净，直接当零食生吃。每次食用量在10～15粒。生吃苟杞，可以直接将果肉连同汁液一起服下，有利于吸收。