怀孕六个月腰痛怎么办？
怀孕后随着胎儿的发育，子宫会逐渐被撑大，腰部会承受越来越多的压力，从而导致腰酸背痛的情况出现，这种症状在孕期是非常常见的。 但是如果孕晚期出现了腰疼的症状，且较为严重，则要及时就医检查，因为这种情况不排除是患有一些妊娠并发症引起的，如妊娠期高血压、妊娠合并肾炎等。 当然也不排除其他疾病的可能性，所以在孕晚期如果出现腰疼的症状，一定不要大意，及时就诊非常重要！ 除了及时就医之外，在日常生活当中，孕妇也应该注意做好日常护理。
1. 合理睡姿 一般建议孕妇采取左侧卧位的方式睡眠，这种方法有利于纠正胎儿位置异常，防止脐带绕颈，同时对于腰疼也有很好的缓解作用； 在睡觉时可以在腿部垫一个枕头，这样有利于减轻腰椎的负担；
2. 合理运动 孕期合理的运动不仅能够增强母体的抵抗力，还能够有效帮助胎宝贝发育成长，在孕期适当进行运动对宝宝来说很有好处。但是需要注意，怀孕期间并不是所有的运动都适合孕妈参加，例如剧烈的运动就应当尽量避免，可以选择一些强度较低的运动项目，如散步、瑜伽等；
3. 生活规律 保持规律的作息时间，不熬夜不过度劳累，保证充足的睡眠对于腰疼的缓解有很好的效果；
4. 注意保暖 受凉也是导致腰疼的重要因素之一，因此一定要注意做好腰部的保暖工作，避免受凉。