婴儿可以牛油果吗?
牛油果富含多种维生素、多种矿物元素、膳食纤维和植物蛋白,脂肪含量也不高,而且还容易有饱腹感,是一种非常有利于婴儿健康发育的营养食物。
牛油果是一种适合有辅食添加需求的宝宝食用的水果。由于牛油果中不含有维生素C,所以牛油果在喂食之前,一定要保证宝宝已经摄入过足够量的富含维生素C的食物,否则就有宝宝有可能会因为缺乏维生素C,而出现营养不良的问题。
但是家长切记,牛油果中脂肪含量较高,所以刚开始给宝宝喂牛油果的时候,要控制牛油果给宝宝提供的能量。开始的时候,每次喂给宝宝吃牛油果,提供的总能量都不应超过50大卡。之后可以根据宝宝的营养需要,以及身体状况和生长发育需要适当的增加摄入量。
另外建议家长,在宝宝辅食添加初期,牛油果的含盐量都不要给得太高,不要添加额外的盐分。这样可以让宝宝更加的健康,避免因为吃过多的盐而减少对牛油果的接受,产生抗拒。