孕三个月喝豆浆吗？
当然可以啊，我们孕期每天都喝呀。我整个孕期都坚持每天早上一杯鲜榨果汁（水果蔬菜打成汁）或者一碗杂粮粥（粗粮搭配各种食材打出来的），下午加餐时间吃两块苏打饼干、一小把坚果或者是一个水果等等。晚上老公会给熬点汤或者其他食材给我补充能量和营养。 我们一直都很注重饮食的均衡和多样化，这样有利于胎儿的生长发育。毕竟40周孕期，每天摄入的食物都要达到几百种，如果单一化肯定无法满足宝宝的营养需求。 不过我们并没有刻意的去添加哪些营养或者避免哪些营养，一切从简，顺其自然。因为宝宝需要更多的可能是营养物质的吸收和利用方面，而不是补充额外的营养成分。
我们孕早期有恶心、呕吐的反应，吃的下东西很少，基本上就是喝一些酸性的食物，比如醋和西红柿，也能喝点孕妇奶粉之类的。到了孕中期反应逐渐减轻，我们能吃到更多的食物，口味也变得丰富起来，每天能喝到一碗豆浆，一个鸡蛋，几块饼干，一块蛋糕，一两百克新鲜应季的水果等等。
我们几乎不会去控制这个时期的体重增长，想吃什么就吃什么，尽量满足口腔味觉的需求的同时，不增加身体的负担。但是我们会注意多吃肉，少吃甜食，少吃油腻的食物，保证蛋白质的吸收和利用。 至于孕晚期，由于身体负荷加重，运动能力变差，我们除了加强钙铁锌硒等微量元素和维生素的补充之外，对于食物的种类没有特别的要求，只要吃下去的时候不觉得胃里难受，不觉得肚子不舒服就可以。
总之，在整个孕期我们基本没怎么忌口，什么都吃一点，不过量都不多，没有超过150克。最后我们的宝宝出生时体重偏低，但各项监测指标都很好。 现在宝宝已经8个月了，非常健康活泼，白胖可爱。