9个月婴儿上火怎么办?
宝宝出现“上火”症状,妈妈首先应合理调整饮食结构,减少易引起“火气”(营养过剩)的食物摄入;其次,妈妈可考虑从药物、日常护理及保健等方面着手处理。 1.合理控制饮食 对于已经添加辅食的婴幼儿,妈妈应注意适当减少高热量不易消化的食物的摄入,如油炸食物等;对以乳类为主要食品的婴儿,应当注意适量补充蔬菜、水果等纤维素含量高的食物,这样既能保证婴幼儿有足够的营养供给,又能预防“火气”。
2.药物治疗 虽然“上火”不是一种疾病,但是一些症状的出现会影响宝宝的身体健康及生长发育。必要时可在医生指导下服用清热、解毒的药液或冲剂。
3.日常护理 (1)饮水:充足的饮水可有效防止“火气”。建议宝宝每天饮6~8杯水(约1500-2000ml),每次100~200ml。除了直接饮水外,在喂奶前后可给孩子喝点温开水,也可在水中加少量食盐,以防止孩子因脱水而发生虚脱。 (2)保持大便通畅:宝宝出现便秘时,体内毒素就会大量积聚,不仅出现烦躁不安、哭闹不休等症状,还会影响机体免疫功能和发育过程。在日常护理中应注意保持大便通畅,对于已有便秘的宝宝,妈妈可通过给宝宝做腹部按摩(顺时钟方向按摩)、培养定时排便习惯等方式来改善状况。
(3)洗浴降温:洗浴是物理降温方法之一,可用于高热或轻微感冒引起的发热。给婴幼儿进行温水浴时应注意水温调节,最好控制在37℃左右(即比人体温度稍高);洗浴时间不宜过长,5至10分钟即可。妈妈还可运用按摩手法帮助宝宝退热,具体操作如下:
①清天河水:天河中指,即腕横纹中指两侧凹陷处。用指腹轻轻按摩,力度适中,每次10—15分钟。
②推大椎:大椎位于颈部下方,大椎穴平第四颈椎棘突,用指腹按顺时针方向进行推进,力度适中,每次10分钟左右。 大椎是人体督脉上的一个穴位,也是全身阳气汇集的地方,点按此穴可以振奋阳气,达到清热的目的。
③揉脐:双手热退后,揉搓肚脐周围,每次约5分钟。 ④揉足三里:足三里位于小腿外侧,膝盖下方外侧有一个骨头,叫做外髁骨,外髁骨下面大约两横指,按压有酸胀感之处就是足三里了,每天按揉此处3~5次,每次10分钟左右。 ⑤推涌泉穴:涌泉穴位于脚心部位,用拇指沿脚心由上向下推按,每次10分钟左右。